Bí Quyết Chăm Sóc Người Cao Tuổi

Càng về gia con người chúng ta lại càng thay đổi một cách rõ rệt, ở độ tuổi xế chiều này đã phải trải qua những biến đổi không chỉ về mặt thể chất mà cả về mặt tinh thần. Để thúc đẩy tinh thần và kéo dài tuổi thọ việc thấu hiểu và chăm sóc người cao tuổi của các thành viên trong gia đình là hết sức quan trọng. Để việc chăm sóc người cao tuổi trong nhà không còn là một vấn đề khó khăm, hãy để Chuyên Giúp Việc đưa ra cho bạn những bí quyết chăm sóc người cao tuổi hữu ích nhất.

Thường xuyên liên lạc

Việc thường xuyên liên lạc với người cao tuổi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự kết nối và hỗ trợ tinh thần cho họ. Trong quá trình lão hóa, người cao tuổi thường đối diện với nguy cơ cảm thấy cô đơn và cách biệt. Do đó, việc giao tiếp thường xuyên qua cuộc gọi điện thoại, tin nhắn, hoặc thậm chí là gặp trực tiếp là một cách hiệu quả để họ cảm thấy được quan tâm và kết nối với cộng đồng xã hội. Đặc biết là đối với những người con đi làm xa nhà thì việc thường xuyên liên hệ với người cao tuổi trong nhà lại càng ý nghĩa vô cùng.

Dành thời gian rảnh bên cành người cao tuổi

Thời đại công nghệ hiện nay khiên cho việc gặp mặt liên hệ với nhau qua các thiết bị di động là vô cùng phổ biến. Tuy nhiên trực tiếp dành một khoảng thời gian cho người cao tuổi chắc chắn sẽ mang lại những cảm xúc mãnh liệt nhất cho người cao tuổi trong nhà. Khi về già, ông bà, bố mẹ rất cần niềm vui từ con cháu, khi chứng kiến các cháu về thăm gia đình họ sẽ thấy hạnh phúc vô cùng.

Khuyến khích tham gia vào các hoạt động xã hội

Nên khuyến khích người cao tuổi tham gia vào các hoạt động xã hội để họ cảm thấy thoải mái, vui vẻ khi được tiếp xúc với nhiều người, giúp họ giảm bớt cảm giác chán nản, mệt mỏi. Các hoạt động xã hội đa dạng như: Tập thể dục, thể thao: yoga, dưỡng sinh, đi bộ, thiền định…, tham gia vào các hội, nhóm ở địa phương.

Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống cho người già cần được chăm sóc và thiết kế một cách cân nhắc để đảm bảo đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng và duy trì sức khỏe tốt. Đa dạng và cân đối là yếu tố quan trọng, bao gồm các nhóm thực phẩm như rau củ, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, thịt, cá, trứng và sản phẩm sữa. Việc giảm lượng natri trong chế độ ăn cũng là một điểm cần chú ý, nhằm giảm nguy cơ tăng huyết áp và vấn đề tim mạch.

Ngoài ra khi chăm sóc người cao tuổi, hãy chia nhỏ những bữa ăn trong ngày để giảm thiểu bệnh tật, nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. Người cao tuổi không nên ăn quá no, các bữa ăn nên được chia nhỏ thành 5, 6 bữa trong ngày. Các món ăn nên được chế biến đa dạng để tạo cảm giác thèm ăn và hạn chế ăn đồ ăn nhanh hoặc đồ ăn sẵn mua bên ngoài.

Khám sức khỏe định kỳ

Người cao tuổi thường hay mắc nhiều loại bệnh khác nhau do tuổi cao sức yếu. Đa số những bệnh này đều không thể chữa dứt điểm và tăng nặng theo thời gian. Việc khám sức khỏe định kỳ là một hoạt động vô cùng cần thiết khi chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi vì điều trị cho người cao tuổi rất khó khăn và mất nhiều thời gian, đồng thời khả năng hồi phục của người cao tuổi cũng rất kém. Việc tầm soát sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm các bệnh để có biện pháp điều trị kịp thời, giúp hạn chế bệnh tái phát hoặc điều trị dứt điểm ngay từ khi bệnh còn mới.

Chăm sóc giấc ngủ cho người cao tuổi

Ngủ là thời gian cơ thể được nghỉ ngơi để dưỡng sức và tu bổ các hư hao của mô bào trong suốt một ngày làm việc. Đối với người cao tuổi, họ thường hay bị mất ngủ, thiếu ngủ do nhiều nguyên nhân: thói quen ngủ kém, đau nhức xương khớp, mắc một số bệnh như ung thư, viêm loét dạ dày, … đặc biệt nhất là rối loạn tinh thần, buồn rầu, trầm cảm, ghen tuông, tức giận.

Nếu mắc phải những căn bệnh này sẽ khiến tinh thần và sức khỏe của họ đi xuống, ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hằng ngày dễ dần đến tình trạng lười hoạt động, nằm một chỗ. Do đó, bạn cần dành thời gian chăm sóc cho giấc ngủ của họ bằng cách: tập cho họ thói quen ngủ đủ thời gian từ 5 – 6 tiếng, ngủ đúng giờ, thức dậy đúng giờ, phòng ngủ luôn thoáng mát, hạn chế tối đa ánh sáng, giường ngủ luôn sạch sẽ, khuyến khích họ vận động thể lực mỗi ngày như đi bộ, thể dục dưỡng sinh, yoga, …

Thuê người chăm sóc người cao tuổi

Nếu gia đình quá bận rộn và không có thời gian hỏi thăm thường xuyên với người già, hãy tìm đến giải pháp thuê người giúp việc chăm sóc người già. Khi thuê người chăm sóc, họ sẽ thay bạn làm tất cả công việc chăm sóc người già tại nhà như: tâm sự, trò chuyện cùng các cụ, cho ăn uống đúng giờ, đóng bỉm, thay quần áo, đưa đi dạo, xoa bóp, massage cơ thể, theo dõi sức khỏe, …

Văn phòng giúp việc Xã Đàn – chuyên cung cấp giúp việc chăm người cao tuổi uy tín, chất lượng

Văn phòng giúp việc Xã Đàn là đơn vị chuyên cung cấp người giúp việc không chỉ tại Hà Nội mà còn ở các tỉnh thành khác nhau tại miền Bắc. Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong việc cung cấp người giúp việc, chúng tôi đã và đang là người bạn đồng hành đáng tin cậy của nhiều chủ nhà tại Hà Nội.

Chuyên Giúp Việc còn là trung tâm có giấy phép hoạt động dịch vụ việc làm do sở lao động thương binh và xã hội cấp phép. Do đó chúng tôi phải luôn luôn tuân thủ các nguyên tắc hoạt động một cách chuẩn mực nhất. Chúng tôi luôn cam kết bảo hành dịch vụ, thay thế người miễn phí và nếu khách hàng không hài lòng với dịch vụ của chúng tôi, chúng tôi sẵn sàng hoàn lại toàn bộ tiền phí dịch vụ.